Fréttir


KSÍ II þjálfaranámskeið framundan

07-10-2014
Knattspyrnusamband Íslands mun halda þrjú KSÍ II þjálfaranámskeið á höfuðborgarsvæðinu í október, eitt helgina 24.-26. október og tvö helgina 31. okt.-2. nóv. Stefnt er að því að hafa að hámarki 35 þátttakendur á hverju námskeiði. Áhugasamir eru því hvattir til að skrá sig tímanlega.
 
Dagskrá námskeiðsins helgina 24.-26. október er hér í viðhengi. Dagskráin er birt með fyrirvara um breytingar. Námskeiðsgjald er kr. 17.500,-
 
Námskeiðið er opið öllum þjálfurum sem lokið hafa KSÍ I þjálfaranámskeiði og skráning er hafin. Hægt er að skrá sig með því að senda tölvupóst á dagur@ksi.is og með því að hringja í síma 510-2977. Vinsamlegast látið eftirfarandi upplýsingar fylgja skráningu: Nafn, kennitala, félag, símanúmer og tölvupóstfang.
 
Dagsetning: 24.-26. október 2014
 
Staðsetning: Höfuðstöðvar KSÍ í Laugardal og knattspyrnuhúsið Kórinn í Kópavogi
 
Föstudagur 24. október, Höfuðstöðvar KSÍ í Laugardal
 
13.30-13.40        Setning - ABG
 
13.40-14.20        Reglugerðir KSÍ og háttvísi - BS - bóklegt
 
14.20-15.00        Hlutverk þjálfarans - FS - bóklegt
 
15.10-15.50        Hlutverk þjálfarans - FS - bóklegt
 
15.50-16.30        Hlutverk þjálfarans - FS - bóklegt
 
16.30-17.10        Matarhlé
 
17.10-17.50        Þjálffræði - grunnur að þjálfun þrekþátta - FS - bóklegt
 
17.50-18.30        Þjálffræði - grunnur að þjálfun þrekþátta - FS - bóklegt
 
18.40-19.20        Þjálffræði - grunnur að þjálfun þrekþátta - FS - bóklegt               
 
19.20-20.00        Þjálffræði - grunnur að þjálfun þrekþátta - FS - bóklegt
 
Laugardagur 25. október, Kórinn fyrir hádegi og KSÍ eftir hádegi
 
8.00-8.40             Æfingakennsla - þjálfun á grunni og þjálfun hóps - FS/ÁH - verklegt
 
8.40-9.20             Æfingakennsla - þjálfun á grunni og þjálfun hóps - FS/ÁH - verklegt
 
9.20-10.00           Æfingakennsla - þjálfun á grunni og þjálfun hóps - FS/ÁH - verklegt
 
10.00-10.40        Æfingakennsla - þjálfun á grunni og þjálfun hóps - FS/ÁH - verklegt
 
10.40-11.00        Æfingakennsla - þjálfun á grunni og þjálfun hóps - FS/ÁH - verklegt
 
11.00-12.30        Matarhlé
 
12.30-13.10        Næringarfræði fyrir knattspyrnufólk - FRÞ - bóklegt
 
13.10-13.50        Næringarfræði fyrir knattspyrnufólk - FR - bóklegt
 
14.00-14.40        Leikfræði - fríhlaup, samleikur, veggsending, knattvíxlun - ÁH - bóklegt
 
14.40-15.20        Leikfræði - framhjáhlaup, pressa, dekkun, völdun - ÁH - bóklegt
 
Sunnudagur 26. október, Kórinn
 
8.40-9.20             Leikfræði - grunnur í leikfræði (fríhlaup, samleikur) - ÁH - verklegt  
 
9.20-10.00           Leikfræði - grunnur í leikfræði (veggsending, knattvíxlun) - ÁH - verklegt
 
10.00-10.40        Leikfræði - grunnur í leikfræði (framhjáhlaup, pressa) - ÁH - verklegt
 
10.40-11.20        Leikfræði - grunnur í leikfræði (dekkun, völdun…) - ÁH - verklegt
 
11.20-12.00        Þjálffræði - upphitun og þjálfun liðleika - ÁH - verklegt
 
12.00-13.00        Matarhlé
 
13.00-13.40        Þjálffræði - viðbragðs- og hraðaþjálfun - ÁH - verklegt   
 
13.40-14.20        * Þjálffræði - styrktarþjálfun fyrir knattspyrnu (án lóða) - ÁH - verklegt   
 
14.20-15.00        * Þjálffræði - þolþjálfun fyrir knattspyrnu (með bolta) - ÁH - verklegt
 
15.00-15.20        Æfingakennsla - spurt og svarað um æfingakennslu o.fl. - DSD - bóklegt
 
15.20-15.30        Mat á námskeiði og námskeiðsslit - DSD
 
* Sýnikennsluhópur:
 
Kennarar: Freyr Sverrisson (FS), Fríða Rún Þórðardóttir (FRÞ) og Ásmundur Haraldsson (ÁH).
 
Námskeiðsstjórar:
 
100% mætingarskylda er á námskeiðið.  Þátttakendur eru beðnir um að hafa mér sér föt til knattspyrnuiðkunar á laugardag og sunnudag.

Samstarfsaðilar